الإسعافات الأولية للإغماء: كيف تتصرف بسرعة لإنقاذ الموقف؟

مقدمة

يُعتبر الإغماء من المواقف الطارئة التي قد يتعرض لها أي شخص في أي وقت، سواء في العمل، أو أثناء ممارسة الرياضة، أو حتى في الأماكن العامة. التعامل السليم مع حالات الإغماء ضمن الإسعافات الأولية يمكن أن يمنع مضاعفات خطيرة، بل ويساهم في إنقاذ الحياة.

أولاً: ما هو الإغماء؟

الإغماء هو فقدان مؤقت للوعي يحدث بسبب نقص مؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى فقدان الشخص لتوازنه وسقوطه. غالبًا ما يستمر الإغماء لبضع ثوانٍ إلى دقائق، ثم يستعيد الشخص وعيه تدريجيًا.

ثانياً: أسباب الإغماء الشائعة

1. انخفاض ضغط الدم

يؤدي انخفاض الضغط المفاجئ إلى نقص الدم الواصل للدماغ.

2. نقص السكر في الدم

شائع لدى مرضى السكري عند تأخر الوجبات أو استخدام الإنسولين دون طعام كافٍ.

3. الإجهاد أو القلق الشديد

التوتر العاطفي أو الخوف المفاجئ قد يؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي.

4. الوقوف المفاجئ

الانتقال السريع من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف قد يسبب دوخة أو إغماء.

5. الجفاف أو الإرهاق الحراري

فقدان كميات كبيرة من السوائل يؤدي إلى هبوط الضغط والدوران.

ثالثاً: خطوات الإسعافات الأولية للإغماء

1. التأكد من سلامة المكان

تأكد أن الشخص بعيد عن أي خطر (مثل الشارع أو الأدوات الحادة) قبل تقديم المساعدة.

2. التحقق من التنفس والنبض

إذا كان يتنفس طبيعيًا، فاستمر بالإجراءات التالية، وإن لم يكن يتنفس، اتصل بالإسعاف فورًا وابدأ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR).

3. جعل الشخص مستلقيًا على ظهره

ضعه على سطح مستوٍ مع رفع قدميه حوالي 30 سم لزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

4. تخفيف الملابس الضيقة

افتح ياقة القميص أو الحزام لتسهيل التنفس والدورة الدموية.

5. لا تقدم له طعامًا أو شرابًا فورًا

انتظر حتى يستعيد وعيه تمامًا قبل إعطائه الماء أو العصير.

6. عندما يستيقظ الشخص

ساعده على الجلوس ببطء، واطلب منه أن يبقى مستريحًا لبعض الوقت لتجنب الإغماء مجددًا.

رابعاً: متى يجب طلب المساعدة الطبية فورًا؟

يجب الاتصال بالطوارئ إذا:

استمر الإغماء لأكثر من دقيقتين.
حدث الإغماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
صاحبه ألم في الصدر أو ضيق تنفس.
تكرر الإغماء عدة مرات خلال فترة قصيرة.
كان الشخص يعاني من أمراض قلبية أو عصبية.

خامساً: الوقاية من الإغماء

1. شرب الماء بانتظام

يساعد الترطيب الجيد على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

2. تناول وجبات منتظمة

خاصة لمرضى السكري أو من يعانون من انخفاض السكر.

3. تجنب الوقوف الطويل

إذا اضطررت للوقوف، حاول تحريك ساقيك بين الحين والآخر.

4. النهوض ببطء

عند الاستيقاظ من النوم أو النهوض من وضعية الجلوس، قم بذلك تدريجيًا.

5. تجنب الأماكن الحارة والمغلقة

الحرارة المفرطة قد تسبب توسع الأوعية الدموية ونقص تدفق الدم للدماغ.

سادساً: نصائح إضافية للتصرف الصحيح

احتفظ دائمًا برقم الطوارئ في متناول اليد.
إذا كان المصاب يعاني من مرض مزمن، تأكد من وجود بطاقة تعريف طبية معه.
لا تحاول إنعاش الشخص بالضرب أو رش الماء على وجهه، فذلك تصرف خاطئ وشائع.

وأخيراً

إن الإسعافات الأولية للإغماء تهدف إلى استعادة تدفق الدم للدماغ بأسرع وقت ممكن، وضمان سلامة المصاب حتى يستعيد وعيه. التصرف الهادئ والسريع هو المفتاح لتجنب المضاعفات وإنقاذ الموقف بأمان.